MERENDA SANA E SFIZIOSA Una merenda, sana, sfiziosa e veloce da preparare, perfetta per ogni occasione, io l’ho pensata per il post allenamento. Infatti consumare ricotta dopo un allenamento fornisce proteine… [Continua a leggere]
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PIADINA INTEGRALE La piadina integrale è una variante rustica e light della classica piadina romagnola, una ricetta semplice e sana senza strutto, sostituito con olio extravergine d’oliva, per preparare una piadina… [Continua a leggere]
MUFFIN LIGHT E FIT I muffin light e fit, sono senza uova, dei dolcetti leggeri e soffici come una nuvola perfetti per chi è a dieta ma non vuole rinunciare ad una coccola golosa…. [Continua a leggere]
PASTA FROLLA INTEGRALE AL MIELE (SENZA BURRO) La pasta frolla integrale al miele è l’ideale per chi soffre di intolleranza al lattosio perché senza burro e senza latte, è modellabile, non si… [Continua a leggere]
TORTA INTEGRALE ALBUMI CON MANDORLE E FIOCCHI D’AVENA Questa torta è perfetta se avete albumi da smaltire, è sana e racchiude tanti ingredienti che amo. C’è la farina integrale, ci sono… [Continua a leggere]
BISCOTTI RUSTICI ALLE MELE I biscotti rustici alle mele sono dolcezze di friabile frolla al miele che racchiudono un ripieno goloso di dolcissime mele e nocciole. Un piccolo momento di… [Continua a leggere]
PLUMCAKE INTEGRALE CON GOCCE DI CIOCCOLATO Quale modo migliore per iniziare una bellissima giornata che una dolcissima colazione con una fetta del mio Plumcake integrale con gocce di cioccolato! Un dolce… [Continua a leggere]
BANANA BREAD ALLE NOCI Oggi vi porto negli Stati Uniti ad assaporare un dolce che personalmente adoro: Il banana bread! Trattasi di un pane o cake alle banane, morbido ma compatto,… [Continua a leggere]
TORTA INTEGRALE CAROTE E NOCI Prepariamo la colazione per domani! Energetica, soffice e sana, è la torta di carote e noci!! Io la adoro! Ingredienti: -180 g… [Continua a leggere]