Il gusto a COLORI Frutta Idee veloci Senza glutine Sport Vegano Vegetariano

INTEGRATORE FAI DA TE ARANCIA E LIMONE

INTEGRATORE FAI DA TE ARANCIA E LIMONE

Vi siete iscritti in palestra? Andate in piscina? Correte al parco? Ricordate di comprare qualche arancia in più.

L’arancia sarebbe infatti l’ingrediente principe per la preparazione di un integratore naturale ideale per bilanciare i liquidi persi durante lo sforzo. Questa bevanda, oltre ad essere ricca di Sali minerali e ad avere effetto antiossidante, è altamente vitaminizzante: aiuta cioè a rafforzare le difese dell’organismo e a mantenere il benessere fisico, senza spendere soldi in bevande pronte piene di coloranti!

Il gusto a COLORI Frutta Idee veloci Senza glutine Sport Vegano Vegetariano

Ingredienti:

  • 1 l di acqua
  • il succo di 2 arance
  • il succo di 1 limone
  • mezzo cucchiaino di sale
  • 3 cucchiaini di fruttosio

Preparazione:

 

Ricavare il succo degli agrumi, filtrarlo e diluirlo in un litro d’acqua.

Aggiungere poi mezzo cucchiaino di sale e 3 cucchiaini di fruttosio.

Agitare e mescolare bene. Poi mettere in frigo e portare la bottiglietta con voi in palestra o al parco.

Semplice, no? Come bere un bicchiere di integratore!!

 

 

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