FRULLATO DETOX

 

Un frutto ideale per dimagrire dopo le feste? Il kiwi! Ricco di vitamine e fibre, che aiuta a tenere bassa la glicemia ed è perfetto negli smoothie detox! Vediamo insieme come prepararne uno semplicissimo!

 

 

Ingredienti per 2 frullati:

 

-2 kiwi

-mezza mela

-200 ml di acqua fredda

-cubetti di ghiaccio

-zenzero

-dolcificante

 

Preparazione:

 

Sbucciare i kiwi e metterli nel frullatore con la metà della mela, un cucchiaino di zenzero, l’acqua e i cubetti di ghiaccio. Frullare alla massima potenza per qualche minuto, versare nei bicchieri e consumare entro mezz’ora. Ottimo anche per la merenda!

 

 

FRETTERED DETOX

An ideal fruit to lose weight after the holidays? The kiwi! Rich in vitamins and fiber, which helps keep blood sugar low and is perfect in detox smoothie! Let’s see together how to prepare a very simple one!

Ingredients for 2 smoothies:

– 2 kiwis

-morning apple

– 200 ml of cold water

-ice cubes

-ginger

-sweetener

Preparation:

Peel the kiwis and put them in the blender with half of the apple, a teaspoon of ginger, water and ice cubes. Blend at maximum power for a few minutes, pour into glasses and consume within half an hour. Also good for a snack!