Il gusto a COLORI Dolci Frutta Sport Vegetariano

BARRETTE DI FARRO SOFFIATO

BARRETTE DI FARRO SOFFIATO

Velocissime da fare e facilmente assimilabili!! Perfette per uno spuntino in bici…

 

 

Il gusto a COLORI Dolci Frutta Sport Vegetariano

 

Ingredienti:

 

-40 g di farro soffiato

-70 g di miele

-50 g di uvetta

-50 g di datteri

-20 g di mirtilli secchi

-15 g di bacche di goji

 

Preparazione:

 

Mescolare in un recipiente l’uvetta, i datteri, i mirtilli e le bacche. Sciogliere il miele in un pentolino, quando inizierà a bollire, aggiungere il farro e mescolare ancora qualche minuto, amalgamare bene tutti gli ingredienti e versarli in uno stampo per plumcake rivestito con carta da forno. Appiattire bene. Far riposare in freezer per 1 h, poi tagliare a piacere. Conservare in un contenitore con coperchio per qualche giorno in frigo.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *