Il gusto a COLORI Dolci Sport Vegetariano

BARRETTE ALL’AVENA E CIOCCOLATO FONDENTE

BARRETTE ENERGETICHE ALL’AVENA E CIOCCOLATO FONDENTE

Ecco a voi la ricetta delle barrette di avena e cioccolato senza zucchero, un dolce sano e poco calorico ideale per chi ci tiene alla propria linea, uno spuntino ottimo per chi fa sport, senza rinunciare al gusto del cioccolato! 

Il gusto a COLORI Dolci Sport Vegetariano

Ingredienti:

  • 300 g di fiocchi d’avena
  • 50 g di olio di semi
  • 1 uovo
  • 1 cucchiaio di farina d’avena
  • 2 cucchiai di miele
  • 150 g di cioccolato fondente
  • 1 cucchiaino di lievito per dolci

Preparazione:

 

Frullare i fiocchi d’avena, aggiungere l’uovo, l’olio di semi, la farina, il miele e il lievito. impastare bene tutto, foderare una teglia con carta da forno, versare l’impasto, appiattire inizialmente con le mani, poi posizionare un altro foglio di carta da forno sull’impasto e stendere con mattarello. Infornare a 180° per 10 minuti circa, poi lasciarle raffreddare un pò e tagliarle dandogli una forma rettangolare.

Sciogliere il cioccolato fondente con un cucchiaio di latte, poi spalmarlo su ogni barretta e poggiare un altro rettangolo sul cioccolato, fare una leggera pressione e continuare con tutti i rettangoli.

Si conservano in un contenitore, chiuso bene in frigo per qualche giorno.

 

Il gusto a COLORI Dolci Sport Vegetariano

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