ACQUA DETOX

L’acqua detox limone zenzero e menta è un’acqua fresca e dissetante perfetta se siete a dieta, se volete cercare di dimagrire qualche chilo in previsione dell’estate o se semplicemente bevete poco. E’ un’acqua aromatizzata alla frutta o verdura dissetante, depurativa, disintossicante. Ideale da portare anche fuori casa. Vediamo insieme come prepararla.

Ingredienti:

• 1 litro e mezzo di acqua
• 1 limone biologico
• 4-5 fettine di zenzero fresco
• 4-5 foglie di menta fresca
• 4-5 fettine di cetriolo

Preparazione:

Per preparare l’ACQUA DETOX limone zenzero e menta innanzitutto munirsi di una caraffa capiente, con tappo e riempirla di acqua. Usare limoni non trattati, se non riuscite a reperirli lavateli bene con un po’ di bicarbonato. Aggiungere, quindi, il limone a fettine, le fette di zenzero fresco, le foglie di menta fresca e il cetriolo a fette. Lasciare in immersione per qualche ora e bere. (anche se, più tenete in infusione più benefici avrete).

L’estate si avvicina, meglio tenersi in forma!!!

WATER DETOX
The lemon, ginger and mint detox water is a perfect fresh and thirst-quenching water if you are on a diet, if you want to try to lose a few pounds in the summer or if you just drink a little. It is a water flavored with fruit or vegetable refreshing, purifying, detoxifying. Ideal to take even outside the home. Let's see how to prepare it together.







Ingredients:


1 liter and a half of water
1 organic lemon
4-5 slices of fresh ginger
4-5 fresh mint leaves
4-5 slices of cucumber


Preparation:


To prepare the ACQUA DETOX lemon, ginger and mint, first of all use a large carafe with a cap and fill it with water. Use untreated lemons, if you can not find them, wash them well with a little bicarbonate. Then add the sliced ​​lemon, the slices of fresh ginger, the fresh mint leaves and the sliced ​​cucumber. Leave under water for a few hours and drink. (although, the more you keep in infusion the more benefits you will have).

Summer is approaching, better keep fit !!!